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新闻中心 /News 
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14 2024-05
27个 九游娱乐初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）
九游娱乐意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时，身体仿佛一艘带桨的船，因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、双臂同...
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14 2024-05
九游娱乐初学瑜伽必须了解的五件事
九游娱乐瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1．心态最重要。和一套瑜伽练功服九游娱乐、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和...
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13 2024-05
瑜伽：在放松中求健身九游娱乐
九游娱乐瑜伽，以其崇尚自然九游娱乐、平衡身心的独特健身理念而深受全球健身爱好者推崇和喜爱。自上世纪90年代传入我国之后，瑜伽逐渐在国内流行开来，成为大众特别是女性朋友竞相追逐的健身项目。随着我国瑜伽受众人群不断增多，瑜...
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13 2024-05
九游娱乐瑜伽让生活更健康更艺术
九游娱乐提到瑜伽，你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前，圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”，身体、呼吸和心智在当下的合一。 6月21日时第二届国际瑜伽日，“生...
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13 2024-05
九游娱乐【图】练瑜伽的好处和坏处选择合适的锻炼
九游娱乐瑜伽作为一种新的运动锻炼方式，因为其非常的反馈效果而受到很多人的喜爱，近几年来变成健身中的热门项目。有赞成就有反对，有的人认为锻炼瑜伽非常好九游娱乐，能给身体健康带来很多益处，有的人认为锻炼瑜伽有坏处，没有运动...
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13 2024-05
健九游娱乐身瑜伽练出快乐和自信
九游娱乐“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽九游娱乐，不仅舒畅心情、缓解压力，还能提高自身免疫力。”说起...
