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新闻中心 /News 
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13 2024-05
健九游娱乐身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下
九游娱乐随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球九游娱乐、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应怎样科学健身呢？下面就让...
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13 2024-05
九游娱乐健身科学指导少不了--健康·生活--人民网
九游娱乐笔者的邻居小夕酷爱健身，平板支撑是每天的必练项目。最近，她刚突破了3分钟却闷闷不乐起来。询问后得知，原来是近日网上有些关于平板支撑坚持10秒钟效果最佳的热议，让她无所适从九游娱乐。 自己练的是对是错？小夕无法...
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13 2024-05
健身行业监管亟待加强（百姓关注）--健康·生活--人民九游娱
九游娱乐“最近去了一家新开的健身房，本来只想简单跑跑步，做一些基础运动。但是教练很热情，为我做了免费的体能测试，结果却是心肺功能不佳，必须在专业人士指导下健身才能有所改善。于是我买了5000多元的私教课。一开始，健身教...
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13 2024-05
伏天健身好处多多！“夏练三伏”你练对了吗？九游娱乐
九游娱乐市民陈先生询问：都说“夏练三伏”，现在已进入伏天，那么哪些运动适合老人和孩子？应该如何锻炼身体？锻炼身体时又有哪些事项需要注意？希望专家予以解答。 “夏季生活点题服务”专栏记者：健身教练王爱斌介绍，伏天健身要...
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12 2024-05
运动健身该如何避免走入误区--健九游娱乐康·生活--人民网
九游娱乐生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式九游娱乐，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。具体而言九游娱乐，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区。 运动健身要科学。违...
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12 2024-05
坚持健身的人会收获这5九游娱乐个好处每天10分钟身材、健康大
九游娱乐每个人都希望自己都能够拥有一个健康的身体，甚至对自己的身材有更高的追求。而肥胖往往给我们生活中会带来许多问题，这就需要我们有一个良好的生活习惯，保持自律，在日常生活中应该关注健身。健身能给我们带来的不仅仅是身材...
