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新闻中心 /News 
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02 2024-07
106常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的方式！九游
九游娱乐人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价的长...
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01 2024-07
瑜伽垫上的7个动作帮你变九游娱乐完美身材--健康·生活--人
九游娱乐减肚腩并不只是单纯追求瘦和美，如果男性的腰围90厘米，女性的腰围85厘米，即为腹型肥胖。临床上发现，腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件。 变瘦变美势在必行，除了坚持不懈的汗水浇灌外，有针对性的...
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01 2024-07
九游娱乐28个常见瑜伽体式解剖图正位、发力一目了然（收藏级！
九游娱乐在瑜伽练习中，正位和发力方式都是至关重要的九游娱乐九游娱乐。正位指的是身体各个部位在练习中的正确位置和排列，而发力方式则是指身体如何产生力量以及如何有效地运用这些力量。虽然这些元素在练习中可能不易察觉，但它们对...
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01 2024-07
求实瑜伽丨瑜伽体式84000个掌握这7类就够了！九游娱乐
九游娱乐一些古瑜伽典籍中记载，瑜伽法多达84000个，千万不要被这庞大的数字吓到，其实你只要懂得这把瑜伽体式分为这七大类就足够了： 坐姿是冥想时使用的，包括：简易坐、莲花坐(半、全)、金刚坐、雷电坐、至善坐等等。 ...
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01 2024-07
瑜伽这股风追还是不追？九游娱乐
九游娱乐如今，瑜伽大有风靡全球之势，那么这股瑜伽练习风，你是跟还是不跟呢？不妨来听一听各方说法后，自作判断。 大纽约区艾扬格瑜伽协会的老师卡丽·奥沃科是印度瑜伽大师艾扬格的高徒。2014年，她在接受美国媒体采访时说，...
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01 2024-07
瑜伽有哪些好处？练习可九游娱乐以改善生活的 38 种方式
九游娱乐如果您是一位热情的瑜伽练习者，您可能已经注意到瑜伽的好处。也许你睡得更好，感冒更少，或者只是感觉更放松和自在。但是，如果您曾经尝 试过告诉新手瑜伽的好处，您可能会发现诸如“它增加了 prana 的流动”或“它为...
